Memulai kebiasaan baru dengan rutin berolahraga di gym bisa menjadi langkah besar menuju gaya hidup yang lebih sehat. Namun, dengan banyaknya pilihan yang tersedia, memilih gym yang tepat bisa menjadi sedikit membingungkan, terutama jika Anda seorang pemula.
Meski begitu, jangan sampai keinginan untuk hidup sehat terkalahkan oleh kebingungan sesaat. Simak beberapa tips berikut yang bisa membantu Anda memilih gym yang sesuai untuk pemula:
1. Lokasi dan Aksesibilitas
Sebaiknya pilih gym yang mudah dijangkau agar Anda lebih termotivasi untuk berolahraga secara teratur. Pastikan juga jam operasional gym sesuai dengan jadwal Anda. Misalnya, jika Anda harus masuk kantor pukul 08.00, pilihlah gym yang buka sejak pukul 06.00.
2. Perlengkapan dan Fasilitas
Pastikan gym memiliki peralatan yang Anda butuhkan, seperti treadmill, elliptical, alat angkat beban, dan mesin kardio lainnya. Atau, jika Anda tertarik mengikuti kelas seperti yoga, pilates, atau zumba, pastikan gym tersebut menawarkan berbagai pilihan kelas.
3. Atmosfer dan Kenyamanan
Pilih gym dengan suasana yang membuat Anda merasa nyaman dan termotivasi untuk berolahraga. Pastikan gym dan peralatannya selalu dalam kondisi bersih dan terawat.
4. Biaya Keanggotaan
Tentukan anggaran untuk biaya keanggotaan gym. Anda dapat membandingkan berbagai paket keanggotaan yang ditawarkan oleh masing-masing gym, termasuk durasi, fasilitas yang termasuk, dan biaya tambahan.
5. Ulasan dan Rekomendasi
Terakhir, cari tahu pendapat orang lain tentang gym yang Anda pertimbangkan dengan membaca ulasan di internet atau bertanya kepada teman atau keluarga. Anda juga dapat memanfaatkan kelas percobaan gratis yang ditawarkan oleh gym untuk calon anggota baru. Manfaatkan kesempatan ini untuk mencoba berbagai fasilitas dan merasakan suasana gym sebelum memutuskan untuk bergabung.
Salah satu pilihan yang bisa dipertimbangkan adalah Red Fitness yang baru saja membuka tempat barunya di kawasan Barito, Jakarta Selatan.
Menurut Jessica Sucianto, CEO Red Fitness Indonesia, keunggulan gym ini tidak hanya pada lokasi strategis di tengah kota Jakarta, tetapi juga pada staf yang telah dipilih dengan hati-hati.
“Para staff, personal trainer & GX instructor kami telah melalui proses seleksi dan pelatihan yang ketat. Fasilitas, kelas olahraga, dan alat gym kami memiliki standar internasional. Dengan menggabungkan semua itu, seluruh member kami berlatih dengan senang, nyaman, dan tentunya mendapatkan hasil yang diinginkan,” kata Jessica.
Menandai pembukaan cabang kedua ini, Red Fitness akan menggelar RedFitness Challenge untuk para anggotanya. Event terdekat adalah program Personal Trainer “RedFitness Challenge 10 weeks” untuk menantang anggota agar lebih berkomitmen menjaga pola hidup sehat. Selain itu, juga akan ada beberapa kelas spesial di setiap cabang, serta Red 5k Fun Run yang akan membuat hidup menjadi lebih sehat.
