Musim hujan datang membawa serta udara dingin dan lembap yang membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Salah satu penyakit yang sering muncul saat musim hujan adalah masuk angin.
Pada acara peluncuran Mixagrip Herbal Greges di Jakarta Phinisi Cruise baru-baru ini, terungkap empat tips ampuh untuk mengatasi masuk angin. Berikut adalah rangkumannya!
1. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat atau menghirup uap hangat dipercaya dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat akibat flu. Pasalnya, air hangat dapat membantu mencairkan lendir yang menyumbat hidung dan saluran pernapasan pada penderita flu.
2. Minum Air Putih
Penting untuk selalu mengonsumsi air putih minimal 2 liter atau setara dengan delapan gelas per hari guna mencegah terjadinya dehidrasi selama menderita flu. Selain itu, memperbanyak air putih juga dapat membantu meredakan peradangan di sekitar hidung dan tenggorokan.
3. Istirahat Cukup
Salah satu cara mengatasi masuk angin adalah dengan memperoleh istirahat yang cukup. Tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
4. Konsumsi Herbal yang Meningkatkan Imunitas
Mengonsumsi bahan-bahan tradisional seperti jahe, madu, dan daun meniran terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena beberapa kandungan yang dimiliki berfungsi sebagai antiinflamasi.
Dikatakan oleh Dokter Saintifikasi Jamu sekaligus Ahli Herbal Medik, dr. Rianti Maharani, M.Si, bahwa fenomena masuk angin di Indonesia adalah sesuatu yang unik dan tidak ada istilah medis yang menjelaskannya.
“Kondisi ini sering ditandai dengan gejala meriang, perut kembung, pegal-pegal, dan mual. Berdasarkan gejalanya, masuk angin sebenarnya adalah istilah untuk menjelaskan flu umum atau common cold, yaitu terjadinya penurunan daya tahan tubuh,” kata dr. Rianti.
