Pernahkah Anda mengalami mata bengkak sebelah? Kondisi ini memang cukup mengganggu penampilan dan kenyamanan.
Mata bengkak sebelah bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari yang ringan hingga yang memerlukan penanganan medis.
Penyebab Mata Bengkak Sebelah
Beberapa penyebab umum mata bengkak sebelah antara lain:
1. Kurang Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu penyebab umum mata bengkak. Ketika kita kurang tidur, tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk memulihkan diri, termasuk memulihkan jaringan di sekitar mata.
Akibatnya, cairan akan menumpuk di area tersebut, menyebabkan mata terlihat bengkak dan sembap. Selain itu, kurang tidur juga dapat memicu lingkaran hitam di bawah mata, memperparah tampilan mata yang lelah.
Untuk mencegah mata bengkak akibat kurang tidur, pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap malam.
2. Alergi
Alergi terhadap berbagai zat, seperti serbuk sari, bulu hewan, debu, atau makanan tertentu, dapat memicu reaksi alergi pada mata. Reaksi ini dapat menyebabkan mata menjadi merah, gatal, berair, dan bengkak. Selain itu, hidung tersumbat dan bersin-bersin juga sering menyertai alergi. Jika Anda mengalami mata bengkak akibat alergi, sebaiknya hindari paparan alergen dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat antihistamin atau obat tetes mata yang sesuai.
3. Infeksi
Infeksi pada mata, seperti konjungtivitis, dapat menyebabkan mata menjadi merah, berair, dan bengkak. Konjungtivitis bisa disebabkan oleh bakteri, virus, atau alergi.
Selain mata bengkak, gejala lain yang sering muncul adalah rasa gatal, sensasi seperti ada benda asing di mata, dan produksi lendir yang berlebihan. Infeksi bakteri biasanya diobati dengan antibiotik, sedangkan infeksi virus biasanya sembuh dengan sendirinya.
4. Sengatan Serangga
Sengatan serangga di sekitar mata dapat menyebabkan reaksi alergi lokal yang ditandai dengan kemerahan, bengkak, dan rasa gatal. Reaksi ini biasanya akan mereda dalam beberapa hari.
Namun, jika bengkak semakin parah atau disertai gejala lain seperti kesulitan bernapas, segera cari pertolongan medis.
5. Kalazion
Kalazion adalah benjolan kecil yang terbentuk di kelopak mata akibat penyumbatan kelenjar minyak. Benjolan ini biasanya tidak nyeri dan terasa keras saat disentuh. Kalazion dapat menyebabkan mata bengkak, terutama pada bagian kelopak mata yang terkena.
Kalazion biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu, tetapi dalam beberapa kasus mungkin diperlukan tindakan medis untuk menghilangkannya.
6. Selulitis Orbita
Selulitis orbita adalah infeksi bakteri serius yang menyerang jaringan lunak di sekitar mata. Kondisi ini dapat menyebabkan mata bengkak, merah, nyeri, dan demam tinggi.
Selulitis orbita merupakan kondisi medis darurat yang memerlukan perawatan segera dengan antibiotik intravena. Jika tidak segera ditangani, selulitis orbita dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kebutaan.
Cara Mengatasi Mata Bengkak Sebelah
Cara mengatasi mata bengkak sebelah tergantung pada penyebabnya. Namun, beberapa langkah umum yang bisa Anda lakukan antara lain:
1. Kompres Dingin
Mengaplikasikan kompres dingin adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi pembengkakan pada mata. Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga mengurangi aliran darah dan peradangan.
Cara melakukannya cukup mudah, Anda hanya perlu membungkus es batu dengan kain bersih atau menggunakan kantong teh celup dingin, lalu tempelkan pada mata yang bengkak selama 15-20 menit.
Ulangi beberapa kali sehari untuk hasil yang optimal. Pastikan Anda tidak menempelkan es batu langsung ke kulit, karena dapat menyebabkan iritasi.
Selain mengurangi pembengkakan, kompres dingin juga dapat membantu meredakan rasa sakit dan gatal yang sering menyertai mata bengkak. Namun, perlu diingat bahwa kompres dingin hanya bersifat sementara dan tidak mengatasi penyebab utama pembengkakan.
2. Istirahat Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan mata. Ketika Anda tidur, tubuh akan melakukan proses perbaikan jaringan, termasuk jaringan di sekitar mata yang mengalami peradangan.
Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. Selain itu, hindari begadang atau tidur larut malam, karena dapat memperparah kondisi mata bengkak.
3. Hindari Menggosok Mata
Menggosok mata saat terasa gatal atau tidak nyaman memang sangat menggoda, namun kebiasaan ini justru dapat memperparah kondisi mata bengkak.
Menggosok mata dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan bahkan dapat menyebarkan infeksi jika ada. Jika mata terasa gatal, sebaiknya bilas dengan air dingin atau gunakan tetes mata buatan.
4. Obat Tetes Mata
Obat tetes mata dapat membantu meredakan berbagai gejala yang terkait dengan mata bengkak, seperti gatal, kemerahan, dan iritasi. Jika tidak terlalu parah, bisa konsultasi ke apoteker terdekat untuk mendapatkan obat tetes yang sesuai. Jika terlalu parah, wajib konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Kesimpulannya
Mata bengkak sebelah bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari yang ringan seperti kurang tidur atau alergi, hingga kondisi yang lebih serius seperti infeksi atau peradangan.
Beberapa cara sederhana untuk mengatasi mata bengkak antara lain mengompres dengan air dingin, istirahat cukup, menghindari menggosok mata, dan menggunakan obat tetes mata sesuai anjuran dokter.
Namun, jika mata bengkak disertai gejala lain seperti nyeri hebat, penglihatan kabur, atau demam, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter mata. Dengan penanganan yang tepat, mata bengkak sebelah umumnya dapat sembuh dengan baik.
